ホワイト・ピンク・ブラウンノイズで雑音を消して集中する

やりたいこと

シェアオフィスや薄壁の部屋に完全な静寂はありません。目的は無音でなく、注意が滑り落ちる一定の音です。話し声や物音を覆うには、音楽より広帯域のノイズが向く人が多いです。

色を選ぶ

まずピンクから。高域が穏やかで雨や換気扇のように聞こえ、耳を刺さずにマスキングします。それでも声が抜けるなら全帯域に均等なホワイト、車や足音など低い音にはブラウンを試します。

• ホワイト: 最も明るく、広い範囲を隠しますが、長時間では「サー」という感じが強め。
• ピンク: バランスが柔らかく、作業・睡眠の定番。
• ブラウン: 低域の強い深い音。薄いノートPCスピーカーではほぼ再生されません。

音量の目安

相手の音がぼやける程度、かつ自分は意識しなくなる程度。実際は思うよりずっと小さめで足ります。音を上げても遮蔽力は伸びず、耳が疲れるだけです。

注意点

生成した2秒バッファのループなので継ぎ目はありませんが、聞き慣れた耳には反復が分かることがあります。スリープタイマー・音源の書き出しはなく、タブを閉じれば止まります。バックグラウンドのタブでは再生が抑制されることがあります。